Yoga du rire

Les bienfaits du yoga du rire

D’abord règle d’hygiène de vie, le rire a aussi de vraies vertus physiologiques et psychologiques. Rire est excellent pour la santé ; il agit favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Au palmarès de ses multiples bienfaits, il lutte contre les maladie cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…

Les bienfaits sont nombreux et désormais reconnus par la médecine moderne. Nous proposons un classement en 3 domaines de ses bénéfices :

SANTE :

Détruit le stress et libère les tensions

Améliore la qualité du sommeil

Lutte contre la douleur

Renforce le système immunitaire

Facilite la digestion

Fortifie le muscle cardiaque

Diminue le mauvais cholestérol et augmente bon cholestérol

Baisse l’hypertension

Régule la glycémie

EMOTIONNEL :

Antistress de premier choix

Installation rapide de bonne humeur

Régulateur physiologique et psychologique

Renforcement des idées positives

Lâcher prise et prise de recul

Stimule les émotions positives

SOCIAL ET RELATIONNEL :

Attitude sereine, joyeuse

Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes

Empathie renforcée

Et Bienveillance accrue

Relationnel amélioré

Echange et entente favorisés…

Renseignements et inscriptions aux ateliers :

ANIMATEURS :

Marie-Christine GONNIN 06 98 58 20 85

Jean VIET 06 12 48 98 99

Dates et horaires des ateliers hebdomadaires