Ateliers de Qi Gong sur les saisons

Par Sébastien Binet.

L’automne : Samedi 23 octobre de 16h à 18h15 à la salle annexe du gymnase Fayolle à Guéret.

Le Qi Gong est une pratique d’origine chinoise qui vise à prendre soin de sa santé. En lien avec les saisons définies par la médecine traditionnelle chinoise, il est intéressant d’adapter sa pratique au cours de l’année.

Après une présentation du cycle des cinq saisons et de la spécificité de l’intersaison, présente entre chaque saison, nous passerons à une pratique centrée sur les organes du moment.
Par des automassages, des déblocages articulaires, des étirements, des postures et des mouvements adaptés, le qi gong nous permettra de débloquer et de faire circuler l’énergie dans le corps.

Prévoyez une tenue souple pour la pratique, un tapis si vous souhaitez éviter le contact avec le sol de la salle, un coussin, une bouteille d’eau, un stylo et un calepin si vous souhaitez prendre des notes.

Calendrier prévisionnel des séances proposées :

Samedi 23 octobre, pratique centrée sur la rate et le pancréas.
Samedi 13 novembre, pratique centrée sur les reins.

Tarif : 20 euros l’atelier
+ Adhésion annuelle de 10 euros à l’association Le Zodiaque

Renseignements et inscriptions :

Sébastien Binet : 06 87 39 11 57 / qigongencreuse@gmail.com