Par Sébastien Binet, diplômé de l’école de Médecine Chinoise et de Qi Gong d’Annecy.
Le Qi Gong est une pratique d’origine chinoise qui vise à prendre soin de sa santé. En lien avec les saisons définies par la médecine traditionnelle chinoise, il est intéressant d’adapter sa pratique au cours de l’année.
Après une présentation du cycle des cinq saisons et de la spécificité de la saison du moment nous passerons à une pratique centrée sur les organes de cette saison.
Par des automassages, des déblocages articulaires, des étirements, des postures et des mouvements adaptés, le qi gong nous permettra de débloquer et de faire circuler l’énergie dans le corps.
Prévoyez une tenue souple pour la pratique.
Prévoyez également un tapis si vous souhaitez éviter le contact avec le sol de la salle, un coussin pour s’assoir, de l’eau, un stylo et un calepin si vous souhaitez prendre des notes.
Calendrier prévisionnel des séances proposées :
- Dimanche 21 janvier de 9h30 à 12h (intersaison)
- Dimanche 11 février de 9h30 à 12h (printemps)
- Dimanche 2 juin de 9h30 à 12h (été)
Lieu : Salle A Corps d’Etre 1 rue Maubey, Guéret
Tarif : 20 euros l’atelier
Renseignements et inscriptions :
Sébastien Binet : 06 87 39 11 57 / qigongencreuse@gmail.com
https://qigongetharmonie23.fr